Wheels of Life - Judith Anodea (PhD)

Livre uniquement en anglais!

En tant qu’architecture de l’âme, le système des chakras est au cœur du yoga : c’est le moyen par lequel l’esprit et le corps, le ciel et la terre, ainsi que l’esprit et la matière s’unissent dans cette union divine qui constitue le véritable sens du yoga.

Cet ouvrage aborde la manière d’utiliser les principes et les pratiques du yoga pour éveiller le corps énergétique subtil et entrer en connexion avec votre source suprême. À l'aide de sept clés essentielles pour déverrouiller votre temple intérieur, vous serez guidé(e) à travers des pratiques qui ouvrent et activent chaque chakra par le biais de postures, d'exercices bioénergétiques, de techniques de respiration, de mantras, de méditations guidées et de la philosophie du yoga. Avec des photographies étape par étape pour chacune des postures, ainsi que des conseils pour un alignement plus profond et une activation du corps énergétique, ce livre est une ressource précieuse tant pour les enseignants que pour les élèves.

À propos de l'auteur

Anodea Judith est auteur, thérapeute et conférencière, et spécialisée dans le système des chakras, l'intégration corps-esprit, la thérapie somatique et le yoga. Ses études dans le domaine de la guérison ont porté sur la bioénergétique, la psychologie, la psychothérapie, la mythologie, la sociologie, l'histoire, la théorie des systèmes et la spiritualité mystique. Elle est également une référence en matière de chakras, de yoga et de thérapie somatique.

Détails

• Édité par Llewellyn (États-Unis), 2025
• 480 pages
• ISBN 978-0-7387-4444-5